ОРИЕНТИРОВАНИЕ ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (А. Ширинян 2005)



ОРИЕНТИРОВАНИЕ ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ

А. Ширинян
Особенности тренировки ориентировщиков- любителей и спортсменов старшего возраста.
Предисловие.

Ориентирование  –  это  спорт  для  всех,  впрочем,  не  только  спорт.  Для  многих  это возможность  поддерживать  должный  уровень  физической  активности  тогда,  когда  о высоких  спортивных  достижениях  мечтать  уже  не  приходится.  Тем  не  менее,  многие бывшие  активные  спортсмены  не  расстаются  с  любимым  увлечением  и  с  большим удовольствием продолжают участвовать в соревнованиях. О том, как делать это с пользой для здоровья, а не нанести своему организму серьезный, а порой и непоправимый ущерб, мы попробуем рассказать в этом небольшом издании.
Итак,  ориентирование  можно  назвать  техническим  (или  прикладным)  видом  спорта
группы  выносливости.  Почему  «группы  выносливости»,  понятно  –  продолжительность
непрерывного  выполнения  соревновательного  упражнения  бегом,  на  лыжах  или  на
велосипеде  составляет  от  15  минут  и  более.


Читать в отдельном окне



Яндекс.Метрика

Участник рейтинга лучших сайтов Рейтинг@Mail.ru

Рейтинг@Mail.ru

По всем вопросам обращайтесь по email: orient-murman.ru@mail.ru

Литература по спорт. ориентированию КНИГИ ОБ ОРИЕНТИРОВАНИИ ОРИЕНТИРОВАНИЕ ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (А. Ширинян 2005)
Вы здесь : Литература по спорт. ориентированию КНИГИ ОБ ОРИЕНТИРОВАНИИ ОРИЕНТИРОВАНИЕ ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (А. Ширинян 2005)